正妻

不眠，是指长(zhǎng )时间(jiān )难以入睡(shuì )或无法保持良(liáng )好睡眠质量的状态(tài )。很多人在床上(shàng )翻来(lái )覆(🥖)(fù )去，目(mù )光(🔉)望着天花板(bǎn )，思绪不断飘(piāo )远，长时间不能(néng )入睡(shuì )。而有些人入睡后醒来频繁，难以维持连(lián )续(xù )的(de )深度(dù )睡眠。这种痛苦的经历使许(xǔ )多人(ré(💏)n )白天心情烦(fán )躁，精神(😟)不振，甚至(🏎)影(yǐng )响(🤭)(xiǎng )到(dào )工作(zuò )和学习的表现。

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