随着呼吸的深入，我们的身心(xīn )逐渐放松下来。久(🥘)而久之，我们开(🥕)始能够更加敏锐地察觉(😑)呼吸(xī )与身体的联系。我(wǒ )们(men )可以(yǐ )感受(shòu )到气息(xī )通过(guò )鼻腔和喉咙，携带着能量和生命力，深入(rù )到身体的各个角落。我们(🖐)可以感受到(dào )每(měi )一次呼吸(xī(🕌) )都将新(xīn )鲜的(de )空气(qì )送入体内(nèi )，滋养(💆)我们的(♌)细胞和(hé )器官。我们可(kě )以感受到每一次呼气都将(jiāng )体内的废气排出，带(dài )走疲劳和紧张。
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