首先(xiān ),宽恕对于个体的(🚮)心理健康具(jù )有积极的影响。研究(💔)表明,宽(🗡)恕可以减(🤟)轻焦虑、抑(yì )郁和(😐)敌对(duì )情绪(xù ),增加(jiā )自尊(zūn )和(hé )幸福感。宽恕有助(zhù )于个体(tǐ )降低负面情绪的强度和持续时间,并促(cù )进心理症状的减轻(🍶)。当我(wǒ )们(men )能(néng )够(🧝)宽(kuān )恕他人的过错时,我们可(kě )以更(gèng )好地处理自己的情绪,从而减轻压力(lì )和焦虑。
{xwd_gpt内容} 测谎人