首先,宽恕对于个体(tǐ )的心理健(jiàn )康具(jù(🌿) )有积极的影响。研究(jiū(🗄) )表明,宽恕(shù )可以减轻焦虑(lǜ )、抑郁和敌对情绪,增(zēng )加(🌮)自尊(🤭)和幸(xìng )福感。宽(♏)恕有助于个体降低(dī )负(🎨)面(miàn )情(qíng )绪(📟)的(de )强度(dù )和持续时间,并促进心(xī(💭)n )理症状(zhuàng )的(de )减轻。当我(wǒ )们能(néng )够(🥃)(gòu )宽恕他人的过(guò )错时(shí ),我们可以更好地处理自(zì )己的情绪,从而减轻压(yā )力和焦虑。
迈克尔·道格拉斯 诺亚·尤佩 蒂博·德·蒙塔朗贝尔 丹尼尔·梅斯 露德温·塞尼耶 埃迪·马森 马克·迪莱特 西奥多·佩尔兰 阿萨德·包伯 让娜·巴利巴尔 Murat Subasi 约翰·霍林沃思 杰克·阿切尔 马克斯·利伯特 Devonté Sackitey François Legrand Robbie Nock Jesse Guttridge Lou Ladegaillerie Anaïs Spinelli-Herry Antonin Schopfer
艾什雷·沃特斯 凯恩·鲁宾逊 米歇尔·沃德 辛比· 阿吉卡沃 戴维·奥莫雷吉 肖恩·罗米拉斯 阿什利·托马斯 莉萨·德万 贾丝明·乔布森 卡迪姆·拉姆齐 莎芙蓉·霍金 科拉·博金 霍普·伊克波库