从营养角度(dù )来看,豆荚(jiá )富含多种营养物质,对(duì )人体健康有着重要意义(yì )。首先(📁),豆(🗡)荚中富(fù )含蛋白(bá(🍛)i )质、脂(zhī )肪、糖类(lèi )等多种(zhǒng )营养成分,能够为人体(tǐ )提供能量和建筑材料。其次,豆(🐱)荚(jiá )富含多(duō )种维生素和矿物质,如维(wé(🥞)i )生素C、(🦉)维生素(🧘)E、钾、镁等,对人体的(de )新陈代谢和免疫系统起着重要调节作(zuò )用。此外,豆荚中还(hái )含有丰富(fù )的膳食纤(xiān )维,能够促进(jìn )消(xiāo )化道蠕动,预(🌐)(yù )防便秘等相关疾病。
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