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其(qí )次,不良执念清(qīng )除师(shī )需要掌(zhǎng )握一(yī )系(xì )列有效的技术(shù )和(🧘)方法。其中,认知行(háng )为(wéi )疗法(🗳)(fǎ )是最常用的一种。它通过(😥)改变个体对不良(🧐)执(zhí )念的(🛋)认知,帮助其从根(👁)(gēn )本(🎅)上解决问(wèn )题。此外(wà(⏫)i ),催眠疗法(fǎ )、情绪释放(fàng )技术和(hé )正念等方法也可以用于不同的情况(kuàng )和个体(tǐ )。
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